Lombalgie - Ca fait mal!

Les douleurs lombaires (ou lombalgies) constitue un problème majeur de santé publique dans les pays industrialisés, et leur coût va croissant. 70% des personnes ont au cours de leur vie au moins un épisode lombalgique, qui peut être en partie lié au travail.

La lombalgie est un symptôme défini par des douleurs siégeant au niveau des vertèbres lombaires. Dans environ 95% des cas, l'origine est mal identifiée (lombalgie commune) et il peut n'y avoir aucune anomalie identifiable ni sur les radiographies ni aux examens biologiques. Dans 5% des cas, la cause est une affection définie : tumeur, fracture, rhumatisme inflammatoire, infection…

Dans le cas de la plus connue des lombalgies aiguës, appelée "lumbago", la douleur survient de façon brutale à l'occasion d'un effort ("faux mouvement") avec un blocage musculaire réflexe. La lombalgie aiguë se caractérise par une douleur lombaire basse, très intense, pouvant parfois survenir sans facteur déclenchant précis.

Le massage permet de relâcher les muscles et dans la plupart des cas, après deux ou trois massages, la douleur disparait complètement et la personne peut reprendre ses activités régulières.

Les contraintes psychosociales au travail sont susceptibles de favoriser des pathologies ostéo-articulaires par :
- un effet direct sur l'intensité des contraintes mécaniques,
- une augmentation de la tension des muscles génératrice de fatigue musculaire,
- la réduction de l'irrigation sanguine des ligaments et des tendons,
- la diminution des capacités de défense anti-inflammatoires.

Plusieurs études montrent une association significative entre la lombalgie et la monotonie du travail. Les effets de mauvaises relations au travail (peu d'entraide entre les collègues, faible soutien de la hiérarchie) ainsi que l'insatisfaction au travail peuvent être associés aux douleurs lombaires et particulièrement aux douleurs chroniques. Il en va de même pour les symptômes de stress au travail - nervosité, tension, troubles du sommeil, anxiété. En revanche, le lien entre fatigue et douleurs lombaires apparaît moins évident.

En conclusion, il nous parait évident que l'action du massage combiné à une prise de conscience des conflits psychologiques en présence est dans la grand emajorité des cas la combinaison gagnante pour sortir rapidement et à long terme de ces situations douloureuses à tous points de vue.

NB: Merci à l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) pour les informations statistiques que j'ai reprises dans ce message